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Prochaine sortie: dimanche 5 juillet à 8H00 – 95 Kms (D+ 1572)

Publié le par lescyclosdehan

Chères Amies et Amis Cyclos,
 
ATTENTION : PASSAGE A L'HORAIRE D'ETE
 

Prochaine sortie :  Départ 8h00.

VU LES CIRCONSTANCES, DES DISPOSITIONS PARTICULIERES POUR LA DISTANCIATION DEVRONT ETRE RESPECTEES.

 

Dimanche 5 juillet à 8H00 – 95 Kms (D+ 1572)

 

 
Han – Auffe - Ave – Wellin – Lomprez – Gembes – Graide - Graide-Station - Baillamont – Oisy - Gros Fays – Mouzaive – Alle – Rochehaut – Vivy – Mon Idée – Naomé – Opont – Maissin – Lesse – Redu – Neupont – Chanly – Resteigne – Belvaux – Auffe - Han

 

 

Pour visualiser le parcours : https://www.strava.com/routes/23648064
 

Point de départ habituel : grand parking rue de la Lesse à 5580 Han-sur-Lesse

A très bientôt,

Marc Delhalle

 

N'hésitez pas à transférer ce message à toute personne susceptible d'être intéressée

N'oubliez pas non plus de consulter régulièrement notre blog : http://lescyclosdehan.over-blog.org/

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Prochaine sortie 28 juin : Départ 8h30. Dimanche 28 juin à 8H30 – 82 Kms (D+ 1233 m)

Publié le par lescyclosdehan

Chères Amies et Amis Cyclos,
 

Prochaine sortie 28 juin :  Départ 8h30.

VU LES CIRCONSTANCES, DES DISPOSITIONS PARTICULIERES POUR LA DISTANCIATION DEVRONT ETRE RESPECTEES.

 

Dimanche 28 juin à 8H30 – 82 Kms (D+ 1233 m)

 

 

Han - Ave et Auffe – Halma – Neupont – Ry des Glands - Barrière de Transinne –Transinne – Libin – Hatrival - Bras Haut - Bras Bas – Séviscourt - Freux Suzerain - Freux Menil - Vesqueville - St Hubert – Grupont - Bure (collège)- Belvaux – Auffe – Han

 

Pour visualiser le parcours : https://www.strava.com/routes/23428239

 

Point de départ habituel : grand parking rue de la Lesse à 5580 Han-sur-Lesse

 

 

A très bientôt,

Marc Delhalle (absent ce dimanche)

 

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Et ça repart! Prochaine sortie : Départ 8h30. Dimanche 7 juin à 8H30 – 85 Kms (D+ 1020 m)

Publié le par lescyclosdehan

Chères Amies et Amis Cyclos,

Prochaine sortie :  Départ 8h30.

VU LES CIRCONSTANCES, DES DISPOSITIONS PARTICULIERES POUR LA DISTANCIATION DEVRONT ETRE RESPECTEES.

Dimanche 7 juin à 8H30 – 85 Kms (D+ 1020 m)

Han – Masures – Eprave – Pont de Pierre - Rochefort – Camping – Jemelle –Marloie – Waha – Verdenne – Marenne – Menil – Hampteau – Werpin – Soy – Oppagne – Ny – Melreux – Deulin – Noiseux - Baillonville - Waillet – Aye – Humain – Gerny – Rochefort – Han

Pour visualiser le parcours : https://www.strava.com/routes/23647699

Point de départ habituel : grand parking rue de la Lesse à 5580 Han-sur-Lesse

A très bientôt,

Marc Delhalle

N'hésitez pas à transférer ce message à toute personne susceptible d'être intéressée

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Un petit mot de votre secrétaire: faites attention au trafic, de mon expérience moto de samedi-passé, les personnes conduisent mal, le rétroviseur, ils ne s'en servent plus ou alors il est très mal réglé, quand aux trajectoires dans les virages serrés, elles peuvent être totalement à gauche.

Bref, anticipez les bêtises en étant attentifs

A bientôt,

Michel

 

 

 
 
 

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Challenge Zatopek

Publié le par lescyclosdehan

Pour terminer, je ne regarde plus trop la télé mais en quelques secondes je suis tombé sur quelque chose de sympa et qui fait appel à notre programme de circuit Strava. C’est initié par le journal Zatopek et pour s’inscrire c’est le prix   3 litres de soupe (7.95€) pour les donner aux plus démunis. Il s'agit de parcourir avec son programme Strava 19km, attention, pas en vélo mais à pieds ou en jogging. Je suis certain que pour la plupart d'entre-vous tout sera terminé en trois heures et que vous serez déjà entrain de siroter votre T8. A moins que je ne vous concocte un petit circuit par montées et descentes impossibles et chemins particulièrement cassants et dangereux pour les chevilles des plus imprudents, j'ai comme une petite idée derrière la tête... Pour ceux que ce challenge pourrait plaire, voici l'adresse du journal: https://www.zatopekmagazine.com/je-cours/covid-19km-challenge/

 

 

 

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Ce qu'un cycliste doit savoir sur la transmission du covid-19

Publié le par lescyclosdehan

Ce qu’un cycliste doit savoir du COVID-19

Ça fait des mois qu’on n’arrête pas d’être informés, désinformés, manipulés pour éviter que ce virus se propage dans notre population. On voit ce que ça a donné, notamment dans certains homes. Sans nécessairement faire tomber des têtes, il faudra quand même identifier les points qui ont foirés et comprendre pourquoi nous n’arrivons pas à la cheville des Hollandais ou des Suédois. En tous cas, les recommandations de l’O.M.S étaient parcellaires, utiles notamment en insistant sur l’hygiène des mains mais inconsistantes concernant la distanciation sociale. Le mètre cinquante reposant simplement sur le fait que la charge virale du postillon est supérieure à la charge virale d’une aérolisation.

Mais tel n’est pas mon propos aujourd’hui.

J’ai été, il y a une bonne dizaine de jours d’ici, interpellé par un article de la Libre Belgique, qui interrogeait un médecin, le Docteur Wathelet, qui, pendant une dizaine d’années a travaillé aux Etats-Unis, au sein d’une petite équipe, sur la transmission du coronavirus. Ses résultats ont été retranscris dans la revue Science, ce qui est quand même une référence.

Ses conclusions sont édifiantes, 80% des transmissions de coronavirus se font par aérolisation. Pour vous figurer ce qu’est l’aérolisation, figurez-vous à l’extérieur quand il fait bien froid. Quand vous expirez, vous voyez devant vous si vous êtes à l’arrêt et à l’abris du vent un nuage de vapeur qui est devenue visible par condensation. Eh bien ça, c’est votre aérolisation et si vous avez du covid-19 dans vos poumons, il sera aussi présent dans le nuage. Compris ? Le Dr. Wathelet, dans ses expérimentations, a fait courir des joggeurs en ligne dont certains atteints de corona. Dans cette configuration, il n’y a guère eu de transmission virale, pourquoi ? Parce que votre nuage d’expiration ne se trouve pas à côté de vous mais derrière vous. Il les a ensuite laissés courir l’un derrière les autres et là, la contamination a eu lieu. Il s’est ensuite intéressé à la distance qu’il devait y avoir entre chaque joggeur pour éviter la contamination. Sans grosse surprise, plus la vitesse augmentait, plus la distance entre chaque joggeur devait aussi augmenter pour éviter la contamination. Il a fait ensuite pareil avec des cyclistes et les conclusions étaient parfaitement identiques.

D’ici le 4 mai certaines activité sportives sont ré autorisées. Et notamment le cyclisme à deux.  D’après ce que vous avez lu précédemment, je suppose que vous vous rendez compte qu’il y a un risque certain à sucer la roue de votre prédécesseur… à moins de porter visière et masque ffp3. Mais là vous vous mettez un défi aérodynamique et respiratoire improbable même avec une dizaine de puff de symbicort…. Alors que faire tant qu’on n’est pas tous testés? Comme on ne peut être certain de personne à 100%, je vous conseille de rouler de front et que s’il faut vraiment se rabattre à droite pour laisser passer le trafic que vous gênez, que l’un des deux (le plus fort) ralentisse sans venir sucer la roue du copain et revienne ensuite à sa hauteur.

Bonne chance et bonne route rien de tel que le milieu naturel pour trouver son bonheur.

Votre serviteur Pharmacien et secrétaire du club à ses heures, Michel.

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Compte-rendu de l'A.G. du 11 janvier 2020

Publié le par lescyclosdehan

Compte-rendu de l’A.G. du samedi 11 janvier 2020

-C’est à 20h05 que débute la réunion dans la grande salle du Gîte Kaleo de Han-sur-Lesse.

-Sont présents : le Président Marc, le secrétaire Michel, le vice-président Jean-Yves, les administrateurs Hugues, Charles et Nico. Le quorum est atteint.

-Approbation des comptes : l’année 2019 se termine par un solde positif de…39,58€. Les recettes comportent les cotisations et les équipements qu’on liquide peu à peu. Parmi les dépenses il y a l’abonnement premium à overblog de 2.99€ par mois. Ce n’est pas beaucoup mais en un an, c’est quand même l’équivalent d’une cotisation. Tout cela pour ne pas être envahi par de la pub…. Il se fait que depuis deux ou trois mois, ils n’ont plus su prélever automatiquement la somme. Je dois sans doute renouveler le contrat. Avez-vous vu la différence ? Moi ? je ne peux pas juger parce que semble-t-il je ne vois pas la même chose que vous. Je suis tout à fait dispo à renouveler le contrat au cas où.

-Les maillots que vous aimez beaucoup commencent à dater avec la conséquence que de nombreuses pièces et tailles commencent à manquer. Le président fait remarquer que pour refaire des maillots pour notre petit club, il faut compter un budget de +/- 6000€, 3000€ en apport personnel et 3000€ en sponsoring. Le secrétaire émet le regret que le club n’a jamais eu d’activité lucrative comme par exemple l’organisation d’une marche adeps, une activité qui carbure dans notre région et qui est quand même beaucoup plus facile à organiser qu’un challenge Valvert. Est-ce que les renseignements ont été pris comme promis le 11 Nico ? Evidemment si ça avait été pour commencer ce printemps en période de confinement, on aurait été, pour rester poli, mal… L’année prochaine, seconde vague ou pas, je crois qu’on ne confinera plus, les résultats ont été trop déplorables mais il est possible que pour sortir de chez soi, le masque sera rendu obligatoire mais des activités de concentration en plein air ne seraient sans doute plus interdites car elles ont l’air contre-productives. C’est peut-être le moment de s’y mettre en faisant ce pari car je pense que le calendrier va s’alléger. Donc ça devrait être plus facile de s’y intégrer.

-Les horaires.

Il était question d’une longue distance le 1er mai… Mariembourg aller-retour. Il y en a qui l’ont fait malgré les nombreuses micro-draches ?

Il était aussi prévu un gros parcours un samedi 6 juin en Flandres sans gros pavés pour le confort de vos séants ? Ça ça pourrait encore être réalisable si nos autorités politiques décidaient de nous faire confiance…

Le 20 juin : W-E dans les Vosges. Là autant ne pas y penser, ce n’est pas demain qu’on va ouvrir les frontières.

Le 21 juillet, décentraliser le parcours du côté de Barvaux, il parait d’après Charles qu’il y a un beau Ravel le long de l’Ourthe.

-On passe aux cotisations. Elle reste inchangée, 35€. Les mutuelles remboursent cette somme intégralement car elles considèrent, à raison d’ailleurs que le sport fait du bien à la santé.

-Le voyage annuel est prévu pour le 11,12,13 septembre 2020. Là, je crois bien que le président Macron rouvrira ses frontières aux petits belges. Le président ayant un petit faible pour la Bourgogne repropose la destination pour cette année. Pour avoir sillonné le canal du centre, la Saône, et la poissonneuse Seille dans un hyper confortable Linssen et par beau temps, j’ai pu apprécier le côté bucolique de la région et ses magnifiques poulets de Bresse courant librement dans de vastes prairies où l’herbe n’était pas rare. A faire et à refaire.

-Petite modification au calendrier : l’heure de départ à 8h30 en septembre semble plus raisonnable.

-La réunion se termine vers 11h, et on a laissé le local dans l’état où on l’a investi, càd impeccable.

Au plaisir de vous revoir en pleine forme,

Votre serviteur, Michel.

 

P.S : C’est en mettant de l’ordre sur mon bureau ce 1er mai parce que j’étais de garde et qu’il fallait bien que je reste chez moi, que j’ai retrouvé le brouillon de l’A.G. qui attendait toujours sa version officielle et définitive. Par ailleurs, j’ai trouvé très intéressant de pouvoir le mettre en perspective avec ce que l’on vient de connaître.

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Compte-rendu de l'A.G. du 11 janvier 2020

Publié le par lescyclosdehan

Compte-rendu de l’A.G. du samedi 11 janvier 2020

-C’est à 20h05 que débute la réunion dans la grande salle du Gîte Kaleo de Han-sur-Lesse.

-Sont présents : le Président Marc, le secrétaire Michel, le vice-président Jean-Yves, les administrateurs Hugues, Charles et Nico. Le quorum est atteint.

-Approbation des comptes : l’année 2019 se termine par un solde positif de…39,58€. Les recettes comportent les cotisations et les équipements qu’on liquide peu à peu. Parmi les dépenses il y a l’abonnement premium à overblog de 2.99€ par mois. Ce n’est pas beaucoup mais en un an, c’est quand même l’équivalent d’une cotisation. Tout cela pour ne pas être envahi par de la pub…. Il se fait que depuis deux ou trois mois, ils n’ont plus su prélever automatiquement la somme. Je dois sans doute renouveler le contrat. Avez-vous vu la différence ? Moi ? je ne peux pas juger parce que semble-t-il je ne vois pas la même chose que vous. Je suis tout à fait dispo à renouveler le contrat au cas où.

-Les maillots que vous aimez beaucoup commencent à dater avec la conséquence que de nombreuses pièces et tailles commencent à manquer. Le président fait remarquer que pour refaire des maillots pour notre petit club, il faut compter un budget de +/- 6000€, 3000€ en apport personnel et 3000€ en sponsoring. Le secrétaire émet le regret que le club n’a jamais eu d’activité lucrative comme par exemple l’organisation d’une marche adeps, une activité qui carbure dans notre région et qui est quand même beaucoup plus facile à organiser qu’un challenge Valvert. Est-ce que les renseignements ont été pris comme promis le 11 Nico ? Evidemment si ça avait été pour commencer ce printemps en période de confinement, on aurait été, pour rester poli, mal… L’année prochaine, seconde vague ou pas, je crois qu’on ne confinera plus, les résultats ont été trop déplorables mais il est possible que pour sortir de chez soi, le masque sera rendu obligatoire mais des activités de concentration en plein air ne seraient sans doute plus interdites car elles ont l’air contre-productives. C’est peut-être le moment de s’y mettre en faisant ce pari car je pense que le calendrier va s’alléger. Donc ça devrait être plus facile de s’y intégrer.

-Les horaires.

Il était question d’une longue distance le 1er mai… Mariembourg aller-retour. Il y en a qui l’ont fait malgré les nombreuses micro-draches ?

Il était aussi prévu un gros parcours un samedi 6 juin en Flandres sans gros pavés pour le confort de vos séants ? Ça ça pourrait encore être réalisable si nos autorités politiques décidaient de nous faire confiance…

Le 20 juin : W-E dans les Vosges. Là autant ne pas y penser, ce n’est pas demain qu’on va ouvrir les frontières.

Le 21 juillet, décentraliser le parcours du côté de Barvaux, il parait d’après Charles qu’il y a un beau Ravel le long de l’Ourthe.

-On passe aux cotisations. Elle reste inchangée, 35€. Les mutuelles remboursent cette somme intégralement car elles considèrent, à raison d’ailleurs que le sport fait du bien à la santé.

-Le voyage annuel est prévu pour le 11,12,13 septembre 2020. Là, je crois bien que le président Macron rouvrira ses frontières aux petits belges. Le président ayant un petit faible pour la Bourgogne repropose la destination pour cette année. Pour avoir sillonné le canal du centre, la Saône, et la poissonneuse Seille dans un hyper confortable Linssen et par beau temps, j’ai pu apprécier le côté bucolique de la région et ses magnifiques poulets de Bresse courant librement dans de vastes prairies où l’herbe n’était pas rare. A faire et à refaire.

-Petite modification au calendrier : l’heure de départ à 8h30 en septembre semble plus raisonnable.

-La réunion se termine vers 11h, et on a laissé le local dans l’état où on l’a investi, càd impeccable.

Au plaisir de vous revoir en pleine forme,

Votre serviteur, Michel.

 

P.S : C’est en mettant de l’ordre sur mon bureau ce 1er mai parce que j’étais de garde et qu’il fallait bien que je reste chez moi, que j’ai retrouvé le brouillon de l’A.G. qui attendait toujours sa version officielle et définitive. Par ailleurs, j’ai trouvé très intéressant de pouvoir le mettre en perspective avec ce que l’on vient de connaître.

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Sortie du 29.03.2020 annulée

Publié le par lescyclosdehan

 
Chères Amies et Amis Cyclos,
 

Vous êtes bien informés des circonstances particulières de ces derniers jours.

 

En conséquence, la sortie prévue pour ce dimanche 29/3 doit malheureusement être annulée. 

 

En ce sens, nous respectons également une directive de santé publique concernant la (non) pratique d'un loisir en groupe.

A titre indicatif et pour ceux qui veulent rester dans le tempo du calendrier (et dans la mesure des sorties individuelles encore autorisées), voici le profil qui était prévu pour ce week-end. 

 

29 mars - 60 kms  (D+ 572 m)

Han – Eprave – Lessive – Villers – Wanlin – Focant – Beauraing – Martouzin – Neuville -Revogne – Honnay – Sohier – Lomprez – Wellin via Lomprez d’en haut - Halma – Resteigne -Tellin – Bure - Belvaux via collège d’Alzon – Auffe - Han

Pour visualiser ce circuit : https://www.strava.com/routes/23646585

L'intégralité de notre programme est également sur le blog http://lescyclosdehan.over-blog.org/  à l'intention de ceux qui veulent s'en inspirer pour d'éventuelles sorties en solo et préparer au mieux la suite de la saison.

 

 

 

A très bientôt,

Marc Delhalle

 

N'hésitez pas à transférer ce message à toute personne susceptible d'être intéressée

N'oubliez pas non plus de consulter régulièrement notre blog : http://lescyclosdehan.over-blog.org/

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annulation de la sortie du w-e

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Chères Amies et Amis Cyclos,
 

Vous êtes bien informés des circonstances particulières de ces derniers jours.

 

En conséquence, la sortie prévue pour ce dimanche 22/3 doit malheureusement être annulée. 

 

En ce sens, nous respectons également une directive de santé publique concernant la (non) pratique d'un loisir en groupe.

Par contre, il est actuellement autorisé de faire des sorties individuelles. Les activités de groupe restent interdites par les autorités.

A titre indicatif et pour ceux qui veulent rester dans le tempo du calendrier, voici le profil qui était prévu pour ce week-end. Le temps annoncé pour les prochains jours de la semaine est frais et sec. 

 

22 mars - 57 kms  (D+ 622m)

Han – Eprave – Rochefort par le Pont de Pierres – Camping – Jemelle – On – Hargimont – Harsin – Nassogne - Ambly – Forrières – Lesterny par le haut – Bure – Tellin – Reisteigne – Chanly – Halma – Wellin – Ave et Auffe – Han

Pour visualiser ce circuit : https://www.strava.com/routes/11515675

 

 

L'intégralité de notre programme est également sur le blog http://lescyclosdehan.over-blog.org/  à l'intention de ceux qui veulent s'en inspirer pour d'éventuelles sorties en solo et préparer au mieux la suite de la saison.

 

 

 

A très bientôt,

Marc Delhalle

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Activité dominicale annulée

Publié le par lescyclosdehan

 
 
Chères Amies et Amis Cyclos,
 

Vous êtes bien informés des circonstances particulières de ces derniers jours.

Après avoir demandé conseil et avis auprès du corps médical ce samedi matin , la sortie prévue pour ce dimanche 15/3 doit malheureusement être annulée. 

Cette décision est avant tout prise pour protéger la santé de chacun d'entre nous. Ceci malgré le fait que notre activité favorite se déroule en plein air (et pas toujours au milieu d'une foule de supporters en délire...)

En ce sens, nous respectons également une directive de santé publique concernant la pratique d'un loisir en groupe.

Par contre, il va de soi que chacun peut rouler individuellement et profiter du temps clément de ce week-end. Pour garder la forme, on peut vous suggérer de faire un circuit dans le même profil que celui qui était programmé ce dimanche (soit environ 55kms), par exemple.

 

Il va de soi que vous serez tenu informés des prochaines sorties

A très bientôt,

Marc Delhalle

 

 

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